• Tips para Ana y Mia: 
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• 1.- El hambre es debilidad. Pasados 10 días el ayuno no es ni mucho menos tan duro como se piensa y resulta incluso cómodo.
• 2.- Fuera dí que comiste en casa, en casa que comiste fuera, y si no puedes evitar una reunión en algún restaurante inventa alergias o dolor de tripa.
• 3.- Queda en sitios que no sean de comer, pero si crees que podrías terminar en un bar dí que te duele el estómago y así podrás evitar comer. Si te ves obligada a fingir que comes juguetea con la comida para que no se note y después la tiras o escóndes en el vaso o en alguna servilleta (siempre cleenex en el bolso).
• 4.- traza una meta a corto plazo y real así te sentirás feliz cuando lo logres y podrás fijar una nueva. Puedes ponerte premios por cada 2 o 3 kg que adelgaces.
• 5. Beber mucho agua entre mordisco y mordisco facilita vomitar las calorías después. No olvides que debes vomitar nada más comer, o las calorías ya serán absorbidas. Para vomitar metete los dedos y haz círculos, nunca fuerzes los vómitos con medicinas como Ipecac porque pueden causar paro cardiaco. (Yo no soy Mia)
• 6.- cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.
• 7.- Come siempre delante de alguien, ya que desperdicias calorías aprovecha y que te vean comer.
• 8.- Da vueltas por la cocina y abre la nevera, la despensa, dí que huele muy bien la comida que se está preparando, etc
• 9.- Cuando no tengas opción y debas comer trata de comer verduras y tirar lo demás.
• 10.- En la intimidad usa ropa ajustada para verte gorda, en público holgada para que no te den la barrila sobre tu (poco) peso.
• 11.- si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio, como hacen las modelos.
• 12.- no lleves dinero, así no comprarás comida.
• 12.- nunca digas que odias la comida o te da asco, te pueden descubrir. Tampoco confíes en que nadie entienda tu forma de pensar
• 13.- cuando haya para comer algo que te guste mucho echa vinagre o mucha sal para que se te quiten las ganas de caer en la tentación.
• 14.- muchas personas se cortan para auto castigarse cuando fallan, si lo haces no lo hagas muy profundo no querras tener cicatrices, y hazlo en lugares que normalmente no te vean como las piernas o el estomago.
• 15.- anota todo lo que comes.
• 16.- pesate continuamente y verás como cualquier cosa que comes SÍ influye.
• 17.- Juntate con otras descerebradas y así podreis apoyaros unas a otras.
• 18.- cada caloría cuenta, y aunque es algo muy tonto por si no lo sabes el semen tiene 15 calorías por cada eyaculación.
• 19.- cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.
• 20.- al oler algo muy muy dulce tu cuerpo lo registra como que lo has comido, venden inhaladores con aromas dulzones y cacaos con olor que puedes llevar en el bolso.
• 21.- si te llegas a sentir mareada un tomate eleva la tensión sin necesidad de matarse a tomar calorías con el chocolate.
• 22.- no todo lo light o 0% grasa es dietético, muchas veces no tiene grasa pero esta lleno de calorías